יום כיפור: טיפים לצום קל
אם אתם נמנים בין אנשים שסובלים מצומות מוזמנים לקרוא ולהבין כיצד ניתן לעבור את הצום בקלות וביעילות ואף להנות מייתרונות הניקוי של הצום. כשלושה ימים לפני הצום- בצאת הצום- טיפ זהב- סיימתם לאכול והגיעה שעת השינה? אל תדחו אותה, פשוט כנסו לישון! רוב הסיכויים שאם נשאר בערות- המחסור בקלוריות בשילוב העייפות ושעות הלילה יגרמו לאכילה … Read more