כל המטופלים שלי כבר מכירים את החביתה הזו, היא ממש טעימה, כל כך משביעה ופשוט מושלמת לירידה במשקל. מתכון: מניחים במחבת בטטה קלופה וחתוכה, בצל

נוגדי חמצון, המכונים גם אנטיאוקסידנטים, הם חומרים אורגניים שתפקידם העיקרי בגוף לנטרל ולמנוע את הנזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים (תוצרי הלוואי של תהליכים שמתרחשים

כשהקיץ מגיע מתעורר בנו הצורך למשהו מתוק וקר. אז במקום לבחור בסופר מוצר מפוצץ בסוכר ממליצה להכין בבית גלידה בריאה וטעימה, כל אחד יכול ואין

מכינים כמות ואם זה לא מתחסל מייד מומלץ להקפיא ולהוציא בעת הצורך רכיבים: 1 קוטג' זיתים 5% 2 ביצים 3 כפות שיבולת שועל גזר וקישוא

פורים לא חייב להסתיים ברגשות אשמה כאשר יש לכם את המתכון הזה: רכיבים: 2 כוסות קמח כוסמין 90% מלא חצי כפית אבקת אפייה 3 כפות

אני מחכה לעונה הזו רק בשביל שיגיע הרגע של המרק הכתום. טעם עשיר, ארומטי ומזין. מרק שמבוגרים וילדים אוהבים כאחד. על פי הרפואה הסינית מרק

כתף בקר בתוספת ירקות בתנור הכתף הוא חלק יחסית דל בשומן ובתוספת ירקות הוא החלבון המושלם לארוחת צהריים טעימה ומשובחת  ולהרגשת שובע לטווח ארוך. ידוע

סירת דלורית ממולאת בירקות בתנור זו מנה עשירה בסיבים, מזינה ומשביעה והכי חשוב- טעימה!! בקערה גדולה מגרדים בצל גדול,  2 קישואים,  2 גזרים  ובטטה אחת 

טיפ חשוב מאוד- המון אנשים טוענים שקינואה זה לא טעים משום שהם מוותרים על השלב הפשוט הזה- להשרות את הקינואה במשך שעתיים לפחות ולשטוף הייטב,