מה יותר טוב ביום חמים מארטיק פירות יער מתוק חמצמץ וטעים בטירוף.
פירות היער ידועים בכך שהם מכילים נסיבים ויטמינים ומינרלים
הצבע הסגול מכיל בתוכו אנתוציאנינים שזהו חומר חזק מאוד מהטבע שהוא נוגד חמצון חשוב מאוד למערכת העצבים ולכלי הדם.
טוב למניעה של הזדקנות העור, מניעת גידולים ועוד.
אז איך מכינים ארטיק כזה מדהים?
רכיבים:
כוס פירות יער
כוס וחצי יוגורט 3%(מינימום)
3 תמרים ללא חרצן
מערבבים הכל בבלנדר ושופכים לתוך התבנית של הארטיק
למקפיא ללילה ובתאבון.