סדנאות

סדנת הרזייה בריאה- לאכול ולהישאר רזה

 

מי מכן לא מאסה כבר בשלל הדיאטות המוצעות,

ירידה של כמה קילוגרמים והחזרה שלהם בתוספת של עוד קילוגרמים?

בעיות של חילוף חומרים וקושי ביציאות? עייפות וחוסר אנרגיה?

בואו ואגלה לכן סוד-  אתן לא לבד!!!

 

בסדנה המעשית נלמד כיצד לסגל לעצמנו אורח חיים בריא עם כלים פרקטיים כיצד לשלב את התזונה הבריאה והטעימה ביום יום, ללא הפחד של "אסור לי לאכול" ו"מה יהיה עכשיו"

כל הפרטים בפנים-->

סדנת ארוחות בוקר

 

 בבוקר אכול כמלך, בצהריים אכול כבן מלך ובערב אכול כאביון" הרמב"ם

 

בסדנה מעשית ופרקטית נלמד למה ארוחות הבוקר כל כך חשובות לבריאות ולהרזייה, איך להמנע מ"קרייב" לסוכר ולפחמימות פשוטות

 

השוס- נכין אותם בפועל, נלמד איך להכין ארוחה בריאה במהירות כיאה לנשים עסוקות שכמונו

כמובן נהנה מארוחה טעימה ומזינה

להמשך פ

 

 

 

​סדנת ניקוי רעלים

 

בסדנה יחודית בת 3 שעות של ניקוי רעלים כולל הכנת שייקים מנרים, חליטת צמחים ובקבוק וספר המתכונים שלי לניקוי רעלים.

 

כל הפרטים בפנים

 

סדנה לאימהות עייפות - חיזוק מערכת החיסון של הילדים  ואיך לעבור את החורף ואת מעבר העונות המביא לאלרגיות.

 

 

נמאס לך לפספס ימי עבודה? לא לישון בלילות? להגיע לרופא ולשמוע שוב את המשפט " זה ויראלי"?

 

הסדנה הזו היא בדיוק בשבילך- בסדנה אתן כלים פרקטים כיצד לשמור על המערכת החיסונית של המשפחה ושל הילדים בפרט, כיצד למנוע הידבקויות בין אחים וכמובן מה עושים כשכבר הגיעה השפעת והמחלה, כיצד ניתן לטפל ולהקל במצבים כאלו.

 

להמשך קריאה>>

רעות קפויה