שייק נוגדי חמצון

נוגדי חמצון, המכונים גם אנטיאוקסידנטים, הם חומרים אורגניים שתפקידם העיקרי בגוף לנטרל ולמנוע את הנזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים (תוצרי הלוואי של תהליכים שמתרחשים באופן טבעי בגופנו וגורמים לנזקים שונים).

הם מסייעים בעיכוב תהליכי הזדקנות, שמירה על מראה צעיר ובריא, מניעת מחלות, ועידוד פעילות מערכת החיסון.

 

השייק טוב בעיקר לאנשים עם נטייה ללחץ דם גבוה ורידים ודליות, לאנשים עם נטייה לדלקות, לספורטאים לשיפור הזיכרון וכמובן לירידה במשקל.

הוא חשוב מאוד לשמירה על העור ולמניעה של רדיקלים חופשיים אצלנו בגוף.

 

אילו פירות עשירים בנוגדי חמצון?

פירות יער,

אוכמניות,

ג'וג'י בריז,

פטל,

דובדבנים,

רימון.

 

אז איך מכינים?

מערבבים בבלנדר פירות עשירים בנוגדי חמצון מכמה סוגים

מוסיפים כוס של נוזלים: מים/מיץ רימונים טבעי

ומערבלים עד לסמיכות הרצויה

 

חוץ מזה שהוא בריא הטעם פשוט מוווושלםם והוא משביע כמו ארוחה.

רעות קפויה