דג סלמון הורס במחבת פסים 

בחיי השגרה אין לנו באמת יותר מידי זמן להתעסק עם אוכל וזה המתכון המנצח שלי על מנת לשמור על הבריאות ועל הגוף הרזה ולא לבזבז יותר מידי זמן על הכנות

 

 

מתכון:

200 ג' סלמון

כף סויה ללא נתרן

כפית דבש

כפית חרדל

מלח הימלאיה

פלפל שחור גרוס

 

הנחיות:

מניחים את הדג עם כל רכיבי הרוטב בתוך קערה 

בינתיים מרתיחים מחבת פסים עם מעט ספריי שמן

כאשר המחבת רותחת מניחים את הדג על הצד של העור, שופכים את הרוטב שנשאר בקערה על הדג והופכים עפ"י מידת העשייה הרצויה.

 

בתאבון.

 

 

 

רעות קפויה